Le sport et moi

Le sport et moi, on a jamais été copains.
Mais ce matin, après un moment à tourner en rond, j'ai cherché le tapis, les haltères, j'ai posé l'ordi sur une chaise (pour être à la bonne hauteur) et j'ai enfilé une vidéo d'échauffement, une de renforcement musculaire (coucou les obliques) et une petite de cardio.
30 minutes de sport, donc, de mon plein gré, un dimanche matin !
(s'il neige, il ne faudra pas s'étonner).

Mais que m'arrive t-il ?   ;-)

Je l'ai déjà écrit plusieurs fois, avec P'tit Mec N°4 on suit #Restezenforme tous les matins sur France 3 (depuis début avril). Cabinet du kiné fermé, confinement, pas trop envie de sortir, mais il fallait bouger quand même !
Alors au début, ce n'était pas tout à fait facile ... Pas beaucoup d'activité physique en temps normal, hernie discale toujours présente, sciatique latente et muscle piriforme pas sympa du tout ... En faisant doucement et très attention, c'est vite devenu un rendez-vous incontournable de la routine du matin.

En ce moment, ce sont des rediffusions la semaine - et une nouvelle séance le samedi il me semble - ça permet de voir les progrès accomplis, et il y en a !

Du coup, comme je l'ai déjà dit, je me suis intéressée à ce que propose Lucile Woodward sur le Net (vidéo sur You Tube, FB, Insta, blog ...) et j'ai testé quelques vidéos.

Et me voilà donc bien accro à faire des trucs que je n'aurais jamais imaginé réussir, genre la planche oblique sur une main et les pieds ! Je ne tiens pas très longtemps, mais quand même (la méga sciatique qui m'a bloquée dans mon lit 10 jours, c'était il y a 2 ans, c'est pas si vieux)  !

Je crois que j'ai enfin trouvé LE truc qui me motive à bouger en me faisant plaisir, moi qui n'aime pas la piscine (trop mouillé), ni le jogging (genou récalcitrant), ni les salles de sport (transpirer en groupe, beurk). A la rentrée je rajouterai de la marche rapide sur les trajets du collège avec P'tit Mec N°4 et des séances de stretching le mercredi et le samedi avec lui aussi (il en a bien besoin).

Je suis contente !

Eux aussi ils font du sport !
P'tit Mec N°4 a réussi, à force de patience, à tous les empiler.
Pas évident !

Photo moi (je n'avais pas envie de mettre la photo de mes haltères !)

Hier

Hier, c'était la fête de mères.
D'habitude j'envoie un message à ma Maman (l'Homme fait pareil avec la sienne), avec une photo de fleurs, et les Mecs m'envoient un sms, quand il y pensent ... ;-). Je m'en fiche un peu faut dire !
J'ai dormi jusqu'à 10h50, et ça c'était vachement bien, même si j'étais un peu à la bourre sur mon programme, du coup.

Hier, on a fait un peu plus que d'habitude, comme on ne s'était pas vus tous ensemble (ceux qui habitent la Sous-Pref et alentours) depuis un moment.
Un Zoom avec mes parents et ma sœur à midi, et un goûter avec mes parents, les 4 Mecs et l'Amoureuse. C'était chouette !

Grand Mec N°1 avait fait, à ma demande, son célèbre crumble aux pommes, et l'Amoureuse, toujours à ma demande, une tarte aux citrons meringuée. Miam !!
Papa avait, lui, apporté un truc à boire qui pétillait dans les verres.

Ça faisait vraiment du bien de se voir, de discuter et de rigoler !

photo moi

Musique

Comme l'an dernier, et ceux d'avant, ce week-end de Pentecôte a été consacré à la traditionnelle rencontre de musique "avec les Suisses" ...
Sauf que cette année, les Suisses sont restés chez eux, les frontières étant toujours fermées ...

Nous avons pesé le pour et le contre, évalué l'espace de notre lieu de rencontre, l'état de santé de chacune d'entre nous après ces deux mois de confinement, et décidé de maintenir la rencontre.

Vu la place dont j'ai besoin pour jouer de la viole de gambe, la distanciation physique était respectée ; et, pour les flûtistes, les instruments sont restés strictement personnels, rangés dans un coin réservé, où ils pouvaient "sécher" tranquillement entre deux morceaux.

Nous avons comme d'habitude beaucoup joué, rigolé, râlé, mangé et bu ... !
Nous avons même enregistré nos prestations pour ceux qui n'avaient pas pu venir (enregistrement qui restera strictement confidentiel !!   ;-)  ).

Ce matin j'étais encore bien lessivé, et comme je n'avais pas reçu le mail avec le travail scolaire pour N°4, nous avons fait "relâche".

Chouette moment, comme à chaque fois, avec encore plus de saveur cette année je crois !

photo moi

Petit bilan ...

... de ces dernières semaines.

L'école ne me manque pas du tout.
Je n'ai absolument pas envie de savoir ce qui s'y passe, ni comment mes collègues gèrent les choses (reprise des CM2 volontaires demain 25/05). J'irai y faire un tour en vitesse mardi récupérer les dernières affaires de P'tit Mec N°4, le relevé de compte de la coop scolaire (que je gère encore jusqu'au 31/08) et les clés (puisque je suis encore en poste officiellement jusqu'au 01/09). Je pensais aller à la réunion de la commission scolaire et au dernier conseil d'école mi juin, et puis finalement je n'en vois pas l'utilité puisqu'il va être surtout question de l'année scolaire prochaine. J'enverrai un mail aux parents, dès que je saurai qui me remplace, pour les informer de ma retraite.

En dehors de la contracture de l'autre jour, je n'ai plus mal nulle part, je n'ai plus de migraines, je dors bien, c'est top !  (pourvu que ça dure)

Depuis 7 semaines je suis le programme #Tousenforme  (sur France 3, l'horaire a changé) avec P'tit Mec N°4. Je me rend compte que j'arrive à faire de plus en plus de choses, et que j'ai gagné en souplesse et en endurance (et en muscles). C'est bien chouette. J'aime bien les deux coach, et j'ai trouvé sur le Net des vidéos "sportives" de la jeune femme (Lucile Woodward). J'en ai testé l'une ou l'autre, c'est bien costaud et ça me permettra de continuer à me bouger quand l'émission se terminera début juillet.

Ma laine est arrivée. Le poncho et le châle sont "en cours".
Les deux petits gilets sont terminés, prêts à être envoyés. Je vais tenter le Colissimo "en ligne" que le facteur récupère dans la boite aux lettres, mon père dit que ça fonctionne bien, et de toute façon je n'ai pas du tout envie de faire la queue devant le bureau de poste pour accéder à l'automate.

Une nouvelle routine s'est installée puisque P'tit Mec N°4 travaille avec moi maintenant ; ça se passe plutôt bien  ;-)
Un peu de travail scolaire, la Maison Lumni à la télé, la session de sport, le repas ; quelques dessins animés puis à nouveau du travail scolaire, de la musique, un petit tour dehors s'il fait beau pour désherber la petite plate bande et photographier les magnifiques roses, un peu de ménage aussi ... les journées passent très vite !!! Le mercredi nous allons voir mes parents (en gardant nos distances), et P'tit Mec N°4 en profite pour faire un Scrabble avec sa Grand-Mère.

La rose reste ma fleur préférée !!

Samedi (23/05), nous sommes bien allés à la mairie de la Sous-Pref vers 14h30, mais c'était pour récupérer les masques offerts aux habitants, pas pour nous marier...
Et puis nous avons fait le "truc" que nous avons imaginé pour faire passer la déception du report du mariage : nous sommes entrés dans l'église protestante et nous avons échangé nos alliances, tous les deux, tous seuls !
Et c'était un très beau moment.

photo 1, moi ; photo 2, TS