Double

On va rester dans la BD avec un album repéré sur le blog Pensées by Caro il y a quelques temps : Moi en double.

4e de couverture :
Peut-on bâtir son identité sur 127 kg de mensonges ? Faire croire que l'on s'aime fort comme on est, même si on est « hors norme ». Crier haut et fort qu'on est heureuse, que tout va bien dans le meilleur des mondes et qu'on a aucune fêlure.
C'est très pratique d'avoir un double, d'ailleurs, un jour, on peut même décider de se retourner contre lui et de tout lui mettre sur le dos. Mais comment le tuer sans se tuer soi-même ?

 

J'ai beaucoup aimé cette BD. Pour la forme d'abord, toute en noir et blanc, et rouge, au trait rapide. Pour l'histoire surtout : à une époque de sa vie, Navie était en obésité morbide ; dans cet album elle raconte sa souffrance quotidienne, sa lutte pour perdre du poids, apprendre à s'accepter et vaincre sa dépendance à la nourriture.

Ceux qui me connaissent vraiment bien savent que la nourriture et moi, c'est compliqué.
Dans le petit texte de la 2e de couverture, il est écrit à un endroit : " …/… si tu as déjà mangé pour aller mieux …/… Ce livre est pour toi. Le poids en trop concerne tout  le monde, qu'il soit sur le ventre ou dans le cœur". Voilà, c'est exactement ça.
Alors non, je ne suis pas en obésité morbide, juste en surpoids dit mon IMC.
Insidieusement, la "nourriture doudou" est venue m'enrober un peu trop (mais assez harmonieusement, on va dire). Ma garde robe s'est réduite à deux/trois pantalons qui ne serrent pas trop, deux/trois jupes, des tee-shirts et des tops sur lesquels je mets de grands gilets ou des blouses un peu larges ; ma "robe test" bleue marine ne ferme plus … 

Yaka se remuer, yaka faire un régime, yaka …
Pas si simple.

L'histoire de Navie, illustrée par Audrey Lainé, explique bien le cheminement qu'il y a à faire au milieu de ses émotions, pour arriver à les accepter, à ne plus les "manger". C'est long, c'est compliqué, c'est sortir de cette "zone de confort" dont on a tellement besoin quand "ça ne va pas super".

Je n'ai pas fini de feuilleter cette BD, de relire un bout, un autre, la fin. Elle est d'ailleurs à demeure à portée de main. Me nourrir de mots plutôt que de "bouffe".

 

Moi en double
Navie et Audrey Lainé
Editions Delcourt
133 pages   15,50€

photo empruntée à lalibrairie.com

Sciatique #3

C'est bien d'avoir une newsletter, encore faut-il publier quelque chose … A ma décharge, il ne se passe pas grand chose de foudroyant par ici, il faut bien le dire.

Lundi, je suis allée voir, à sa demande, la médecin référent de l'Educ Nat de chez nous. Suite à la grosse fatigue du printemps dernier, elle voulait savoir comment s'était passée la rentrée. J'avais apporté les radios du mois de mars, le scanner d'août et le compte rendu de consultation du rhumato. Dans son compte rendu de visite, elle a noté que "la mise en arrêt était nécessaire à ce jour", et elle m'a conseillé de demander le bénéfice de la RQTH pour permettre l'aménagement du poste de travail.

RQTH = Reconnaissance de la Qualité de Travailleur Handicapé …
En plus de la hernie discale qui va peut être - on croise les doigts - se résorber seule, j'ai de l'arthrose du côté des lombaires (et des cervicales) ; je n'ai pas mal pour le moment, mais il faudrait protéger mon dos et adapter le matériel d'assise notamment. C'est vrai que les petites chaises de maternelle, ce n'est pas toujours top, et que, même si je fais attention depuis toujours à plier les genoux au lieu de me pencher en avant pour parler aux gamins ou ramasser des trucs, ça arrive parfois et je sens bien que ça coince.
Bref, il existe de chouettes tabourets à roulettes, qui ne bougent que quand un certain poids est posé dessus (pour éviter que les gamins jouent avec), rembourrés, qui peuvent descendre assez bas, avec un dossier réglable en hauteur, qui bouge et permet de s'appuyer avec le dos, mais aussi avec le torse, pour se pencher vers un élève sans tirer sur le dos, ou sur le côté.
La Rolls du tabouret.
La RQTH permettrait un financement par la MDPH (Maison des Personnes Handicapées) du fameux tabouret. Je vais faire le dossier.

Il y a 3 semaines, j'ai transmis à mon Inspection la demande de congé longue maladie en joignant un certificat médical comme demandé. Ma Médecin Traitant (MT) m'a dit qu'elle ne mettait pas de pathologie, que c'était confidentiel, que le comité médical demanderait si nécessaire.
Samedi dernier j'ai donc reçu un courrier me demandant le fameux certificat médical précisant la pathologie, sous plis confidentiel. Coup de fil à MT, passage au cabinet pour récupérer le doc, envoi en lettre prioritaire (j'ai rajouté les comptes rendus du scanner et de la consultation rhumato). Si j'ai bien compris, il va maintenant falloir que j'aille voir un médecin (rhumato je suppose) expert (quand on m'aura envoyé la liste des médecins) qui donnera son avis, puis le comité médical statuera à propos de ma demande …

Et là c'est un peu la panique, parce que je doute que tout cela soit fait avant fin octobre … Parce que fin octobre, mon salaire c'est demi traitement, et que même s'il y a rattrapage assez rapide si je suis en CLM (Congé Longue Maladie), ça va être très très compliqué.
Et si le comité médical refuse le CLM, je serai obligée de retourner au boulot …
Ma complémentaire, la MGEN, verse bien une aide aux enseignants à demi traitement, pour atteindre 80% du salaire, mais ça ne suffira pas non plus (et pourtant on ne fait rien d'extravagant, la Maison du Canal et l'Ecole de Musique étant nos seuls "luxes"…).
[Edit de 20h40 : il semblerait que la MGEN complète assez bien, mieux que ce que je pensais, et que donc ça devrait pouvoir aller. Je les appelle demain].
Jeudi j'appelle mon syndicat pour avoir des infos sur comment ça se passe, qui participe à ce comité … 

Bref … J'ai un peu de mal en ce moment avec le conseil de MT qui me dit de me poser, de me reposer, pour récupérer un peu de sérénité … 

Plage du Cap Ferret, mai 2015, photo QH

Le blog se modernise ...

… un peu !

Il y a quelques jours, un message est apparu dans l'administration du blog, qui disait à peu près : "Attention, vous avez utilisé 95% de l'espace qui vous est offert ; pour gagner de la place, supprimez du contenu ou optez pour une offre pro (= payante)".

En presque 9 ans, 950 billets avec photos ont été publiés, je n'ai jamais été aussi assidue à quelque chose !

J'aime bien, parfois, aller relire les premiers billets, taper un "mot clé" et lire ce que j'ai écrit dessus. Bref, aucune envie de supprimer du contenu, j'ai dégainé la CB, et pris un abonnement pour 1 an.

Du coup, grande nouveauté que certains ont déjà vue, il y a une newsletter ! (en haut à droite). 

Je vais peut être m'attaquer aussi à la présentation du blog, changer la bannière, dépoussiérer un peu tout ça. Faut mettre un peu les mains dans le cambouis (pas trop sur cette plateforme, mais je ne suis pas vraiment douée), trouver une jolie idée qui reflète ce qu'il se passe par ici (une ligne éditoriale totalement décousue …), je cogite, j'ai le temps.

A suivre !

Le canal "fumait" hier matin vers 8h00, il faisait 4° dehors !

photo moi

Sciatique #2

Voilà, comme ce blog c'est beaucoup un peu "moi, ma vie, mon oeuvre" (hum …) je vais faire une petite série "sciatique" !

Le premier épisode est là "CLIC".

Le 31/07 je me suis donc retrouvée complètement bloquée par une sciatique hyper douloureuse. Presque 10 jours sans pouvoir bouger correctement, c'est pas top.

4 jours puis 7 puis … presque 3 semaines d'anti inflammatoires, ça fait beaucoup a dit la MT (médecin traitant), donc j'ai arrêté. Autant le jour j'arrivais à gérer (repos allongée sur le dos, ceinture lombaire, béquille, kiné), autant la nuit, c'était bien compliqué parce que c'était le mollet, la cheville et le pied qui me faisaient mal (la couette sur le pied, le pied en appui, tout était douloureux).

Mi août, j'ai passé un scanner qui a dit : "importante hernie discale L5S1 foraminale droite" (je vous laisse regarder ce que ça donne sur le net, moi, les images du scanner me filent la nausée …). La hernie se situe sous la 5e vertèbre lombaire (L5), et pousse le nerf sur le côté droit, ce qui explique le gros point douloureux en haut de la fesse et le trajet de la douleur le long de la cuisse (pas trop chez moi), le côté extérieur de la jambe, le mollet, la cheville, le dessus du pied jusqu'au gros orteil, les fourmillements et engourdissements.
Diagnostique posé, on fait quoi ?

D'abord j'ai montré les images à mon super kiné qui a pris les choses en main.
Exercices de type McKenzie, a-t-il dit !  (exemples ICI). Au départ j'étais un peu sceptique, mais il faut bien avouer que ça fait beaucoup de bien. Je m'installe donc régulièrement à plat ventre sur mon tapis de yoga pour faire les exercices ou juste pour me poser avec un bouquin, c'est aussi devenu ma position favorite pour regarder des séries le soir avec l'Homme.

J'ai ensuite pris rendez-vous avec un rhumatologue pour avoir son avis (rendez vous assez rapide en cette période de vacances).
Pas d'urgence chirurgicale, il préconise une infiltration scanno-guidée et attendre pour voir ce que ça donne, éventuellement recommencer, et si ça ne fonctionne pas, prendre l'avis d'un neurochirurgien. Et prendre son temps. Bien.

Et comme ça reste douloureux, il me prescrit de la cortisone pour une semaine …
Alors là, comment dire … 
L'horreur totale.
MT a noté dans mon dossier "hypersensibilité à la cortisone, présente tous les effets indésirables".
Plus jamais.

Pour l'infiltration, j'ai pris rendez-vous à l'hôpital de la sous-pref mosellane voisine, le rhumato travaille depuis longtemps avec son collègue radiologue (sur les conseils de TOUS ceux à qui j'en parlais, j'ai zappé l'unique rhumato de ma sous-pref et je suis allée consulter en Lorraine !). 24 octobre. Oui, c'est un peu long, mais les infiltrations, c'est le mercredi, et pas plus de trois par mercredi pour prendre le temps avec chaque patient (c'est la secrétaire qui l'a dit).

En attendant, j'ai fait le point avec MT.
Je me repose au maximum (je suis complètement crevée, je m'endors dès que je suis "posée" sans avoir mal).
Je continue la kiné trois fois par semaine plus les exercices à la maison.
Quand j'ai trop mal, je me pose (lit, tapis) et si je ne peux pas, je remets la ceinture lombaire.
Le soir, je prends du paracétamol pour ne plus avoir mal au pied et dormir, et j'en reprends dans la nuit (au bout de 6h) sans hésiter.
Je bouge un peu dans la maison (en évitant de soulever des trucs lourds), je marche sur des petites distances et j'arrive à me caler correctement au volant de la voiture (avec la ceinture) pour aller jusqu'à l'école déposer ou chercher P'tit Mec N°4.
En accord avec mon inspection, j'ai déposé une demande de congés longue maladie.

Voilà.

Rien à voir avec le billet …
Nous avons sélectionné quelques unes de nos photos pour la déco de nos murs rénovés et celle-là était une évidence.
Abbaye de Fontenay (Côte d'Or)

photo TS