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28/01/2015

Lecture du moment #4

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4e de couverture :
"Tous, nous voudrions cesser de souffrir, mais seul l’amour véritable détient le pouvoir de nous guérir. Trop souvent nos émotions mal comprises, nos blessures d’enfance et nos réactions égotiques nous condamnent à répéter relations insatisfaisantes et comportements destructeurs.

Christophe Massin, inspiré par l’enseignement du maître indien Swami Prajnanpad, montre comment l’émotion, lorsqu’elle est transformée par un travail d’acceptation, offre justement la voie royale qui peut nous pacifier et nous permettre d’accéder à l’amour de soi et de l’autre.

Ce cheminement intérieur qui unit psychothérapie et spiritualité, il l’illustre à travers le parcours d’un homme et d’une femme engagés dans cette aventure libératrice.

« Ce livre nous convie à un amour libre et joyeux. » Alexandre Jollien"

Ma lecture :
J'ai découvert l'auteur quand j'étais enceinte de P'tit Mec N°4.
"Vous qui donnez la vie. Un autre regard sur la grossesse" m'a accompagnée, à un moment où j'avais envie de lire autre chose que les traditionnels bouquins qui expliquent mois après mois ce qui se passe ; j'avais beaucoup aimé.

Pour "Souffrir ou aimer", j'ai d'abord chargé l'extrait gratuit sur mon Kindle, et je me suis dit que c'était le genre de livre qui méritait de s'inviter dans ma bibliothèque en format "papier", pour être lu et relu facilement (pas toujours évident de retrouver un passage précis sur la liseuse) !
Je l'ai lu une première fois, peut être un peu vite ... alors je l'ai repris.

Les émotions, je connais, j'ai du mal à les "gérer" ... tout devient très vite "trop". J'ai longtemps essayé de les "camoufler" avec plus ou moins de bonheur, avec quelques "explosions" aussi, quand la goutte d'eau faisait déborder le vase.
Alors accepter ses émotions, les transformer, accéder à l'amour de soi et de l'autre, vaste challenge !

Tout au long de son ouvrage, l'auteur illustre ses propos par le récit du cheminement d'un homme (Adam) et d'une femme (Eve), "représentatifs de la progression et des difficultés rencontrées par ceux qui effectuent ce parcours (de cheminement intérieur) avec [lui]".
J'ai trouvé ce parti pris très intéressant.

J'ai aussi découvert la pensé de Swami Prajnanpad, chaque chapitre étant introduit par une phrase tirée de l'enseignement de ce maître indien dont j'avais croisé le nom dans d'autres ouvrages.

Un livre à lire ; puis  à relire, par petits bouts, dans le désordre, au gré des besoins ...
A garder sous la main !

Photo moi
Billet sponsorisé par Grand Mec N°2 et ses "chèques lire" de l'an dernier.

20/12/2014

Lecture du moment #3

J'ai enfin réussi à le terminer ...

Pourquoi cette peur au ventre ? Cultures et comportements face aux crises alimentaires.
Patrick DENOUX,  JC Lattès, janvier 2014

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4e de couverture : "À l'heure où le cheval s'invite dans les lasagnes, où la viande regorgerait d'antibiotiques et les fruits de pesticides, les raisons de paniquer devant nos assiettes se multiplient.
Pour les plus anxieux et les plus radicaux, cette peur au ventre se transforme en une véritable terreur, qui génère des comportements alimentaires nouveaux.
L'orthorexique ne mange un fruit que s'il vient de tomber de l'arbre, il contrôle et trie en permanence le contenu de son assiette, il refuse d'avaler ce qu'il n'a pas préparé lui-même, il lit et relit les étiquettes ...  A la recherche d'un idéal utopique de santé et de pureté, il s'isole peu à peu des autres et du monde, tout en faisant le lit des marchands d'alicaments censés remplacer les aliments naturels.

Dans ce livre très documenté, dressant un état des lieux symptomatique de cette véritable névrose culturelle, Patrick Denoux interroge le sentiment de dangerosité qui affecte les relations contemporaines entre culture, psychisme et comportement alimentaire."

Mon avis :
C'est une lecture vraiment très intéressante pour qui se demande ce qui se retrouve dans nos assiettes, mais un peu ardue quand même (ce qui explique le temps mis pour arriver au bout).
Je n'ai pas toujours tout compris (ça reste technique) ... mais je suis au moins sûre d'une chose : même si je fais attention à ce que je mange, à la provenance de ce que j'achète, si j'essaye de faire moi-même, l'orthorexie ne me guette pas encore !!

Photo moi
Billet sponsorisé par Grand Mec N°2 et ses "chèques lire" de l'an dernier.

16/07/2014

Lecture du moment #2

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Prendre soin de l'enfant intérieur.
Faire la paix avec soi.

Le titre ne pouvait que m'intéresser, la lecture de la 4e de couverture (sur le site de l'éditeur, là : clic) a aiguisé ma curiosité.

J'ai déjà croisé le nom de Thich Nhat Hanh dans d'autres lectures, sans savoir vraiment qui il était, ni ce qu'il écrivait.
Le bouddhisme, je ne connais pas vraiment non plus. La pleine conscience, j'ai quelques notions, mais je ne pratique pas plus que ça ...

J'ai commencé ma lecture un peu "à la légère" ... mais j'ai assez rapidement compris que ce n'était pas le genre d'ouvrage à lire le soir avant de dormir, ni quand il y a du bruit autour.
Alors j'ai repris à zéro en profitant de quelques plages de calme.

J'ai aimé cette lecture, qui est "facile" (pas de mots ou de notions compliqués, ou alors expliqués, dans un style clair) mais qui demande un peu d'ouverture d'esprit quand même (c'est d'ailleurs le nom de la collection, l'Esprit d'ouverture).
J'avoue, je n'ai pas tout compris.
Donc je vais laisser reposer tout ça, et je le reprendrai.
Mais je me surprends parfois, quand remontent certaines émotions, à m'arrêter un peu dessus et à essayer de les comprendre, de trouver d'où ça vient ...

Prendre soin de l'enfant intérieur. Faire la paix avec soi
Thich Nhat Hanh
coll. l'Esprit d'ouverture, Belfond 201417 euros

photo moi
billet sponsorisé par Grand Mec N°2 que je remercie pour les "chèques lire".

07/06/2014

Lecture du moment

Grand Mec N°2 m'ayant gentiment offert ses "chèques lire", j'en ai profité pour me faire plaisir en achetant quelques bouquins de ma liste d'envies (quand un bouquin me fait envie, je regarde s'il existe au format Kindle, je charge l'extrait gratuit sur la liseuse, je le lis ... si ça me plait, je garde l'extrait au chaud pour m'offrir le bouquin soit en version numérique, soit en version papier quand j'ai des sous).

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J'ai commencé par le livre de Christophe André  Et n'oublie pas d'être heureux.

J'aime bien cet auteur dont j'ai déjà lu plusieurs bouquins et dont je suis le blog (ici CLIC).

Ce livre-là est donc un "abécédaire de psychologie positive" (c'est le sous titre), que l'auteur présente comme "une collection d'histoires et de réflexions autour de la quête de la vie heureuse, dans sa version moderne et scientifique qu'on appelle la "psychologie positive" (page 21)".

Des mots, des expressions, classés par ordre alphabétique donc, commentés dans des paragraphes relativement courts ; des mots, des notions parfois un peu obscurs ("acrasie", "ataraxie", "hédonisme"), d'autres tout simples ("hiver", "grillade"), tous propices à la réflexion.

Le "format" est impeccable pour ma "lecture du soir". Je lis un paragraphe, parfois deux ... je ferme les yeux pour laisser "décanter" ce que je viens de lire ... et neuf fois sur dix, je m'endors doucement mon bouquin dans les mains, mes lunettes sur le nez (je refais surface en général une petite dizaine de minutes après ; et là j'éteins tout, et dodo).

J'aime beaucoup !

Je n'ai pas encore commencé les 3 autres, donc à suivre !

Et n'oublie pas d'être heureux. Abécédaire de psychologie positive.
Christophe André
Editions Odile Jacob janvier 2014
23,90 euros

photo moi
billet sponsorisé par Grand Mec N°2   ;-)