Sciatique

Depuis presque 2 ans, je traine une légère douleur du côté de la hanche/fesse droite, suite à un mouvement reflexe pour éviter de marcher sur le petit N. qui venait de se jeter dans mes jambes à toute allure à 4 pattes (c'était ou lui marcher dessus, ou tomber sur un meuble bas la tête la première, ou essayer une manœuvre acrobatique).
Sur le coup, j'avais eu bien mal, je n'avais pas travaillé le lendemain, et puis c'était passé, restait juste un petit tiraillement, de temps en temps.

Et puis c'est revenu plus souvent, un peu plus douloureux …
Rien de grave à la radio. Des séances de kiné pour "réveiller" un peu mes muscles sédentaires, un peu de cardio pour s'activer (j'ai ressorti le stepper) … Mais ça "pinçait" toujours, de plus en plus, même .. Faut muscler, a dit le kiné.

Et puis le weekend dernier, nous avons peint et monté la cuisine. C'est l'Homme qui a fait le gros du boulot, mais j'ai quand même porté, appuyé, tenu, et beaucoup piétiné.
Lundi soir j'ai commencé à tirer la patte, mardi matin impossible de me lever, de marcher, et même de m'asseoir.
Enorme gros point hyper douloureux dans la fesse droite, tirant dans la jambe et le mollet.  Mon cerveau à fait "ding, sciatique" …
J'ai appelé ma Médecin Traitant qui a dit qu'effectivement, ça pouvait être ça. En attendant de pouvoir passer la voir, elle m'a indiqué les médicaments que je pouvais prendre. Dans ma pharmacie, à part du paracétamol et de l'ibuprofène, il n'y a pas grand chose. Heureusement, Grand Mec N°1 avait cherché les médicaments nécessaires pour la suite de son opération des ligaments croisés, et j'ai pu lui "piquer" de quoi me soulager ! [Grand Mec N°1 a été opéré mercredi en ambulatoire, ses grands parents se sont occupés de son transport, tout c'est bien passé et il s'est délocalisé chez Grand Mec N°2 qui est en vacances et dont l'appartement est de plain pied, plus pratique que notre triplex - P'tit Mec N°4, lui, a été délocalisé chez ses grands parents qui peuvent l'occuper bien plus facilement que moi en ce moment].

Depuis mardi, je passe donc mes journées allongée sur le dos dans mon lit …
Mercredi soir, au bout de trop de douleurs, j'ai appelé le 15 qui m'a envoyé le médecin de garde. L'injection d'un autre anti inflammatoire ne m'a pas vraiment soulagée … 
Ma MT est finalement passée à la maison, a confirmé le diagnostique, adapté le traitement à poursuivre 7 jours + repos et patience. J'ai aussi une ordonnance pour un scanner, pour vérifier s'il n'y aurait pas une hernie discale. Et après ça sera soit rhumatologue, soit neuro chirurgien pour voir quelles suites donner à cet épisode bien douloureux (j'ai rarement pleuré de douleur, mais là …). Et des séances de kiné, plein !

A la maison, c'est un peu chaotique. La cuisine n'est pas encore complètement installée, l'évacuation du nouvel évier pose problème et le seul point d'eau du rez de chaussée est le robinet des toilettes. L'Homme adapte ses horaires pour passer me faire à manger à midi et gère le quotidien.

Ce matin j'ai réussi à m'asseoir 2 minutes sur mon lit en tailleur, j'espère pouvoir rester debout le temps de prendre une douche, mais ça c'est pas encore gagné …
Je déteste dépendre de quelqu'un pour chaque geste du quotidien, et ça m'énerve de ne rien pouvoir faire dans la maison.
Mais je ne vais pas "forcer", promis !

photo moi, flou volontaire

Poussière

Pffff, Pfffff …
C'est plein de poussière par ici !!!

Dans la Maison du Canal aussi c'est plein de poussière, les travaux du rez de chaussée battent leur plein, gros bazar !
Mais le résultat va être top !

A suivre bientôt !

photo moi

Les devoirs de vacances de P'tit Mec N°4

Je ne suis pas trop "cahier de vacances", mais je n'ai pas envie que P'tit Mec N°4 passe tout son été sans rien faire.
Nous avons donc convenu que chaque jour, sauf le WEnd, il écrirait un texte libre de 5/6 lignes, dans un nouveau cahier qui ne sert qu'à ça.
Quand il a terminé, je souligne les fautes (en vert) et nous réfléchissons ensemble à la correction. Pour écrire il dispose de son dictionnaire et de son sous-main du CE2 (un côté français, un côté maths). Une fois que le texte est corrigé, il peut faire un dessin sur l'autre page. Il râle un peu, manque parfois d'idées (parce qu'il n'a pas envie de s'y mettre), mais on y arrive !

Il utilise aussi son fichier de lecture silencieuse qu'il n'a pas terminé en classe. Un texte, des questions de compréhension, c'est top.
Il reste aussi quelques pages à finir dans le fichier de maths.

Et comme il a du mal avec les tables de multiplication (avec le "par cœur" en général), nous avons investi, sur les conseils de @Sapristii (sur Twitter), dans le coffret MultiMalin (je vous laisse aller voir là --> Clic).
P'tit Mec N°4 accroche bien avec les images mentales qui permettent de retenir les multiplications et leurs résultats. Et il a bien compris que 3X5, c'est la même chose que 5X3 et que si on met toujours le plus petit chiffre en premier dans la multiplication, il y a moins de choses à retenir. Ça l'arrange !
J'aime bien aussi, c'est amusant de voir se former l'image dans sa tête quand on entend une multiplication !
Il y a un livret à compléter, un DVD avec les petites histoires correspondant aux images mentales et un jeu de cartes (et ça coute environ 25€).

Eté "studieux" pour P'tit Mec N°4 !

photos moi

Travaux #5

C'est parti pour les choses sérieuses !

Après avoir acheté la peinture et le matériel nécessaire la semaine dernière, nous avons donné les premiers coups de rouleaux cet aprèm.

A gauche, la couleur moche que je ne supporte plus, à droite, la première couche de jaune
(le mur de gauche sera rouge, lui)

Vue plongeante depuis l'escalier.

Demain, deuxième couche de jaune sur ce mur, couche de rouge sur l'autre, remise en place du grand meuble noir.
L'ambiance de la pièce va déjà bien changer !

La suite bientôt  ;-)

photos moi