Projet 52-2025 #30 C'est du sport

Je le disais dans un Billet du mercredi de fin mai, je marche, sur place, chez moi, depuis plusieurs mois, en suivant les vidéos d'une "coach en ligne" (qui habite l'ile Maurice, les séances sur la plage c'est juste top  ;-)  ), et "C'est du sport", le thème de Ma' pour aujourd'hui !

Je n'aime pas les salles de sport, ni transpirer en groupe, ni les promenades en forêt, ni les randos à plusieurs ... alors j'ouvre les fenêtres, je pose mon tapis devant l'ordi, je mets mes baskets (ou pas), je lance une vidéo (entre 20 et 40 minutes selon les jours), une haltère dans chaque main (500g ou 1kg selon les jours aussi), et c'est parti ! Marche sur place, pas de fitness, petites chorégraphies, c'est soutenu et ça fait du bien  ;-)

Et pour voir les autres participations, il suffit d'aller faire un tour dans les commentaires du billet de Ma'  (clic sur le tableau juste en dessous).
Bonne journée !