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16/07/2020

Reprise en main #1

J'ai donc (re)commencé le sport de 6 avril 2020 à la faveur du confinement (le virus aura au moins servi à ça) et décidé d'un objectif de poids le 19 du même mois, à la faveur d'un tête à tête désagréable avec ma balance (il faut dire que le stress, la fatigue etc. me fait manger et que les "kilos émotionnels" se sont accumulés depuis des années).

Pas de régime, surtout pas (j'ai déjà perdu et repris au moins 150kg depuis mon tout premier régime à l'adolescence, mon MT de l'époque ayant décidé qu'il fallait que je perde 10kg), juste faire attention à ma faim, éviter les machins sucrés, transformés, manger des légumes, des légumineuses, des fruits ... "normal", quoi !  ;-)
Et me faire plaisir de temps en temps (en général le dimanche à midi).

Les choses sont un peu plus faciles puisque l'école et son stress, c'est derrière moi, que nous avons toutes les semaines un panier de légumes bio qu'il faut bien cuisiner et que l'Homme et les Mecs mangent ce qu'il y a dans leurs assiettes sans trop râler.

Pourquoi je raconte ça ?
Ben parce que je m'en sors pas trop mal pour le moment et que je suis à la moitié de mon objectif, que le sucré ne me fait plus vraiment envie et que donc c'est cool !

J'ai essayé de m'inscrire sur un groupe privé FB, "bienveillant" ... J'ai commencé par lire ce qui s'y disait, je n'ai finalement rien posté. Même s'il y a beaucoup de partages positifs, ce genre de truc, c'est comme les salles de sport, je ne supporte pas.

C'est donc ici (chez moi !) que je vais poser mes réussites.
Pas de chiffres, je les garde pour moi, pas de photos "avant après" non plus.

Juste des "cool, j'ai réussi ceci cela" ou des "je rentre enfin dans ma vieille robe bleue que j'adore mais qui ne ferme plus dans le dos" (on y est pas encore, mais on ne lâche rien).

En attendant, j'ai fini de transpirer mes 30 minutes de cardio, je vais aller prendre ma douche, et continuer ma journée !!
Bises !!

robe 1 16032011.JPG
la robe en question, en 2011 ...
les chaussures sont "mortes" depuis longtemps

photo TS

 

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Commentaires

Félicitations pour ces premiers résultats obtenus!
Le principal est d'être en accord avec toi-même ☺☺
Oui, ton blog est ton "chez toi" tout comme mon blog est mon "chez moi"!
Personnellement ça ne me gêne pas de poster des chiffres ainsi que des photos, ça m'encourage plutôt!
Chacun fait comme il le sent!
Je dois perdre 4 kilogs pour revenir au poids d'avant confinement et je t'avoue que je galère un max...malgré 2h de sport/jour 6 jours/semaine
never give up non non
Bonne continuation et gros bisous

Écrit par : Cathnounourse | 17/07/2020

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Merci beaucoup !!
J'arrive dans les kilos qui sont là depuis un peu plus longtemps ... c'est un peu plus galère aussi (ça se passe beaucoup dans l'assiette ici ;-) )
Plein de bonnes ondes !
Bises du jour !

Écrit par : Béatrice | 17/07/2020

Bravo !!! Moi le pire ennemi c'est la fatigue...

Écrit par : sun | 18/07/2020

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Merci !!!
Belle journée !

Écrit par : Béatrice | 18/07/2020

Bravo pour cette reprise en main en douceur, objectif en vue et ça c'est chouette

Écrit par : Sandrine(SD49) | 18/07/2020

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Merci beaucoup !
Belle soirée ;-)

Écrit par : Béatrice | 18/07/2020

B R A V O !!! tout en douceur et en écoute de soi ! Super, c'est formidable ! Amicalement

Écrit par : nathalie | 20/07/2020

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Merci beaucoup !!! ;-)
Belle journée !

Écrit par : Béatrice | 20/07/2020

Moi c'est le sport qui pourrait faire la différence.


Gros bisous et agréable mardi !
Lavandine

Écrit par : lavandine | 21/07/2020

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Faut trouver son "truc" !!
Bon mardi aussi ;-)
Bises !

Écrit par : Béatrice | 21/07/2020

Si chacun te souhaite un bon mardi, c'est que je ne suis pas en retard...

Bises du mardi !

Écrit par : oth67 | 21/07/2020

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Rebises du jour, qui est bien mardi !!
A très bientôt ;-)

Écrit par : Béatrice | 21/07/2020

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